[转载]尼古丁对大脑愤怒情绪有抑制作用

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     《行为与大脑功能》本期报道，美国的研究人员发现，尼古丁对大脑的愤怒情绪有抑制作用。最新研究表明，尼古丁可以改变大脑的某些代谢，特别是愤怒情绪有关的表现和行为反应，让愤怒情绪得到一定程度的缓解。当人们处于高度紧张和强烈刺激的环境下，尼古丁可以让大脑对这些刺激的反应变弱。这也是人们容易在紧张、生气和压力环境下对烟草产生需求，甚至上瘾的重要原因之一。戒烟过程中学习诸如愤怒控制等认知行为疗法作为戒烟的辅助手段，可以帮助戒烟者更快摆脱对尼古丁的依赖。
   
    合理饮食可加速运动中脂肪的燃烧
   
    《营养学杂志》5月刊报道，一顿合理的早餐可以帮助人体在运动中更有效地燃烧脂肪。最新研究表明，燕麦、坚果、酸奶、脱脂牛奶等作为早餐，不仅可以保持血糖的稳定，更可以使运动中燃烧脂肪的效果增加50%。英国的研究人员发现，和那些会快速增加血糖水平的食物，如面包、玉米等相比，低血糖食谱，如奶制品、水果、燕麦、坚果等，可以使运动的效果更加明显。早餐以高血糖食谱为主的人，每小时运动只能燃烧3.7克的脂肪，而以低血糖食谱为早餐的人，每小时运动可燃烧7.4克脂肪。人体在运动过程中总是先消耗血糖然后燃烧脂肪，所以，以低血糖食谱为早餐的人，在运动中容易更快地燃烧体内的脂肪，达到预期的运动效果。
   
    缺乏维生素D会导致儿童哮喘恶化
   
    《美国呼吸与重症护理医学》5月1日报道，缺乏维生素D可导致小儿哮喘病和过敏症状的加剧。最新研究表明，缺乏维生素D会增加小儿过敏反应和儿童哮喘的住院率。给患有哮喘的儿童补充维生素D也可以缓解过敏症状，减少小儿哮喘的发作频率，是治疗儿童哮喘的重要辅助手段。让儿童多进行室外活动，多接触阳光是提高维生素D的有效途径。
   
    孕妇服用抗生素可以导致孩子自闭症
   
    《神经免疫杂志》最近报道，母亲在怀孕期间服用抗生素，可以导致胎儿在大脑发育过程中免疫反应的变异。研究发现，孕妇服用的抗生素会通过血液循环让自身免疫系统攻击胎儿的大脑，引起胎儿大脑炎症的发生，从而导致自闭症的出现。目前，对于自闭症的成因医学界还没有十分明确的解释，普遍认为是基因、代谢和环境等综合因素的结果，而胎儿大脑发育过程中因为母体抗生素导致的炎症，也是其中的一个可能因素之一。(来源：文汇报)